Mantener una higiene dental adecuada es clave para evitar las enfermedades y padecimientos generados por bacterias en tus dientes y encías.
«Si descuidas tu higiene bucal, comienzan los problemas en todo tu organismo. Tu boca, húmeda y oscura, es un ambiente ideal para las bacterias; en un diente cualquiera podrías encontrar millones de bacterias».
«Cuando la higiene bucal es deficiente, las bacterias comienzan a alojarse entre los dientes y a formar la placa dental, que afecta el esmalte y las encías», ofreciendo estos consejos para evitar el sarro y placa dental, que es una capa de color blanquecino-amarillento producida por la acumulación de restos de alimentos, bacterias y gérmenes.
– Cepilla tus dientes con frecuencia, por lo menos tres veces al día, después de cada comida.
– Usa hilo dental y el enjuague mantendrá tu flora bucal a raya.
– Elimina el tabaco. «Dejar de fumar disminuye a la mitad las posibilidades de que tengas problemas en la salud de tu boca. El tabaco causa rápidamente problemas de caries, enfermedad periodontal y cáncer oral», alerta el especialista.
Revisa tus hábitos y pon en práctica estas sencillas recomendaciones para mantener en buen estado tu salud bucal.
